人生中难免会遇到各种困难和挫折，有些事情可能无法与他人分享，但不吐不快只会让心情更加沉重。
借助倾诉来释放内心的压力，可以让情绪得到宣泄和宽慰。
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或许，对话伴侣、写日记、尝试冥想或者在大自然中散心，都是将压抑情绪释放出来的方法。
记得：不要将情绪压抑在心底，让它暴露出来，倾述出来，才能真正让自己心情舒畅，减轻负面情绪的困扰。
不吐不快，方能身心健康。
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评论
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| 这个是app神器 | |||
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